Quanto può incidere la sedentarietà sulla nostra salute? Quali sono le conseguenze di una vita troppo sedentaria?

Perché andare in palestra non solo rende forti e tonici, ma anche profondamente rilassati!

Ecco i 6 errori più comuni da evitare!

Siamo sempre più fuori forma, stanchi o sovrappeso. Forse te ne accorgi anche tu… Se ne lamentano tutti: stanchezza, fatica o sovrappeso sono freni micidiali al vivere a pieno, sono capaci di rendere la tua vita una vera e propria corsa ad ostacoli…

Il ruolo del personal trainer è fondamentale per quelle persone che decidono di iniziare un percorso di allenamento finalizzato al dimagrimento. Leggi l'articolo e scopri i nostri suggerimenti.

Slim Belly aiuta quelle persone con problemi di grasso nella zona addominale che riescono a ridurre solo di poco il proprio girovita nonostante il cambiamento di alimentazione ed un allenamento costante mirato. La causa è infatti una cattiva circolazione nella zona addominale.

Le ricerche dimostrano che il 25 per cento delle persone che intraprendono una dieta o un programma di allenamento sospendono il tutto prima che sia scoccato il quindicesimo giorno! Davvero un peccato…

Ti è mai successo di seguire una dieta ferrea per un periodo di tempo, perdere i tanti odiati chili di troppo…ma dopo poche settimane riprenderli tutti e con gli interessi?! Sacrifici inutili insomma!

Frittura, zuccheri, condimenti eccessivi, durante il lockdown abbiamo assunto quantità inimmaginabili di queste ed altre cose che, per antonomasia, sono fattori inquinanti del nostro organismo. 

Non è mai troppo presto per affrontare il tema della diminuzione della massa muscolare. Comincia o continua ad allenarti per avere un corpo sano e forte con il passare degli anni!