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Salute

pubblicato il 19.06.2019

Ecco i 6 errori più comuni da evitare!

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Alimentazione - Pausa pranzo

pubblicato il 18.06.2019

Mangiare durante la pausa pranzo: veloce e semplice e allo stesso tempo sano e ipocalorico? E' possibile! Ecco come si fa!

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Età - perché non bisogna fermarsi

pubblicato il 11.06.2019

Più invecchi e più il tuo corpo e la tua mente traggono profitto dal movimento.

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Il tuo PRIMO GIORNO IN PALESTRA

pubblicato il 15.05.2019

cosa devi sapere e di cosa hai bisogno!

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Effetti negativi della sedentarietà sul nostro corpo

pubblicato il 06.05.2019

C'è un'abitudine che mette a repentaglio la nostra salute ma, pur sapendolo, non ci facciamo troppo caso. Ma sbagliamo: la sedentarietà.

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Fitness - i vantaggi di un allenamento costante

pubblicato il 05.04.2019

Il fitness fa bene al corpo, alla mente, all'anima e in teoria chiunque lo sa.

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BASTA CON LE SCUSE!

pubblicato il 13.03.2019
Costa troppo? Non ho tempo?... Basta con le scuse! Ecco tante buone ragioni per cominciare ad allenarti con noi! Cosa ti impedisce di iniziare?
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Chili di troppo

pubblicato il 27.12.2018

Hmmmmmmm..... cosa sarebbe Natale senza l'arrosto di Natale, il vin brulè e tutte le squisite delizie! Dopo tutto, il Natale è un momento per stare insieme, ritrovarsi a tavola con le persone a noi care ed abbuffarsi insieme.

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